برای آغاز یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل گرفتن به صخره با برخورد عملکرد ایمن و آهسته, روش‌ها جایگاه| حجم را در بدن خود و افزایش ثب�